沙坪红头瑶祭祀祖先，令官尊主上香请神仪式

《朝踏接客大讨路歌》《朝踏阴歌》《朝踏阳歌》《朝踏令歌》总达4万多字，唱段共有三十二段，有15个曲排

“朝踏歌”分主客两方，赵姓、黄姓轮流担任主方，其余均为客方，以对唱为主、集体吟唱，有的是由尊主吟诵唱读

勤劳耕作、施善慈心的“春社舞”

“跳头堂” 表现的是男子在掩护妇女逃脱之后男子又最后逃脱的情景

“捉鼓舞”欢庆舞蹈，反映了瑶族同胞始终团结的整体

“抢猪头”(舞猪头)在“朝踏节”是最后一个热烈壮观的庆丰收活动

沙坪“朝踏节”又称“盘王节”、“还盘王愿”、“还祖宗愿”，是沙坪红头瑶盛大的祭祀祖先的传统节日。每十二年举办一次，继而隔一年又举行一次，然后再隔十二年再举行，如此循环，周而复始。通常是在农历十月至十二月间举行，择吉日而定，如天喜、天社、福生、六合、四相日等,确实日期由村里长老决定。“朝踏节”通常要进行三天三夜。第一天主人到村口大门楼十字路口迎客，主人唱接客歌，客人答唱，然后进祠堂上香供奉，主客同唱朝踏歌吟唱祖宗来历及所受苦难的经历。至半夜跳“仙女出堂舞”。第二天白天跳“春季社”（又称“春社舞”），半夜跳“跳头堂”（又称“跳堂舞”）,第三天（又称“散福”日）白天跳“羊角长鼓舞”还举行“抢猪头”（舞猪头）和“抢米饭”仪式，各自将抢到的猪头肉、米饭带回家供奉，至此，“朝踏节”即告结束。在“朝踏节”三天三夜的祭祀活动中，其间进行迎客唱歌，宗祠祀奉，唱叙盘王历史,舞蹈表演和争抢猪头、抢米饭等活动,其中四个舞蹈在三天三夜的祭祀活动中贯穿始终。以民间舞蹈形式从不同角度阐述了瑶族历史中某一段或者某一个传说，从而形成独特的“朝踏节”歌舞文化。